A dor no corpo todo geralmente está associada à dificuldade para dormir, ao cansaço excessivo e ao estresse e, por isso, melhora em 2 ou 3 dias, especialmente quando se descansa e evita participar em atividades muito estressantes.
No entanto, este tipo de dor também pode ser um sinal de problemas como gripes, fibromialgia ou anemia, por exemplo, e, nesses casos pode ser acompanhada de outros sinais como febre, dor de cabeça ou tosse.
Assim, sempre que a dor no corpo se mantiver por mais de 3 dias ou é muito intensa, impedindo a realização das atividades diárias, é importante ir ao clínico geral para tentar identificar a causa correta e iniciar o tratamento adequado.
Quando se está com estresse ou ansiedade por muito tempo, o sistema imune fica mais enfraquecido e, por isso, o corpo tem maior dificuldade para controlar pequenas infecções e inflamações causadas por vírus e bactérias que estão em contato constante com o corpo.
Embora nestes casos, geralmente, não surjam sintomas muito evidentes de infecção, como a febre, é comum sentir o corpo mais dolorido, especialmente no final do dia.
O que fazer: é importante tentar aliviar o estresse durante o dia participando em atividades relaxantes como meditação, yoga ou até mesmo descansando, para reduzir os níveis de estresse e fortalecer o sistema imune. Confira 7 passos simples para aliviar o estresse e a ansiedade.
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